Психологині ДСНС Києва напередодні Великодніх свят провели для поранених рятувальників ресурсне заняття у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
У теплій атмосфері учасники змогли відволіктися від буденності й поринути у світ творчості: кожен створив власну писанку на дереві, вкладаючи у неї особисті сенси, надію та внутрішню опору.
Крім того, рятувальники практикувалися стояти на балан-дошках та цвяхах. Такі вправи допомагають відновити відчуття контролю над тілом, покращити зосередження та опанувати стрес.
На завершення зустрічі наші надзвичайники отримали зворушливі подарунки - пташок, виготовлених дітьми.
Такі заняття допомагають не просто змінити фокус уваги, а й відновити внутрішній ресурс і бодай на певний час відпустити повсякденну напругу.
